10年ぶりの...♪

2013年1月20日(日)SORAの徒然日記

最近なかなか体を動かすことが出来ないので、以前はちゃんと続いていた

筋トレとストレッチを10年ぶりに再開しようとウェアーを購入していたので

1週間前からはじめました。

以前程では出来ませんが、ゆっくりじっくり定期的にしていこうと思います。

この肩の柔軟体操は肩こりの僕には良く効きます!

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みなさんもお試しあれw

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